为帮助广大同学更好适应新学期，引导同学们正视并接纳学习与生活中的焦虑情绪，培育积极健康的心理状态，10 月 21 日，由校心理协会主办的“焦虑出逃游戏工坊”心理团体辅导活动在西区活动中心 306 团体辅导室顺利举办。
活动在轻松温暖的氛围中拉开序幕。在破冰环节，同学们轮流介绍家乡，打破陌生隔阂，拉近彼此距离。随后进入情绪词语你画我猜环节，参与同学分为5支小队，大家抽取情绪主题卡片，依靠肢体动作与面部表情演绎词语，队友协作抢答。现场欢声笑语不断，小组之间比拼角逐，获胜队伍收获精美小礼品，充分调动了同学们的参与热情。
紧接着全体成员围成圆圈开展解压拍手操。跟随不断加快的节奏，大家交替完成拍手、互拍、拍肩、举手击掌等系列动作。一轮轮互动结束后，同学们踊跃分享肢体放松后给自我内心带来的舒缓效果。
在情绪天气预报绘画体验环节，活动负责人向每位同学分发纸张与彩笔。大家运用色彩、线条、简单图案将自己当下的心理状态描绘出来，用亮色代表愉悦，用纷乱暗沉线条描摹焦虑等情绪，并简单标注内心感受。完成绘画后，同学们轮流展示作品，并分享自己绘画时的心理活动。
活动最后开展涂鸦接龙，全体成员依次落笔，共同合作完成一幅抽象创意画作，大家在作品前合影留念，为本次团体辅导画上圆满句号。
此次 “焦虑出逃游戏工坊” 团体辅导活动，以年轻化、趣味化的形式传播心理健康理念，让同学们在游戏互动中看见情绪、接纳情绪，有效舒缓了同学们日常学习生活的心理压力。下一步，校心理协会将在校学生工作部与校团委的指导下，继续立足学生实际心理需求，持续开展形式丰富的心理健康主题活动，营造积极阳光的校园心理氛围。